Vorzüge
- 100% weiches, dehnbares Gewebe
- Bequemes An-/Ausziehen
Nachteile
- Gel-/Polster-Element nicht vorhanden
Heim-TrainingKlimmzugstation
Zum Vergleich- Boxbandagen bieten sich als Schutz für Knöchel und Handgelenke an. Sie werden sowohl unter Handschuhen getragen als auch allein für das Training an der Boxbirne verwendet.
- Boxbandagen sind in unterschiedlichen Längen erhältlich. Die ideale Länge hängt von der Wickeltechnik sowie der Größe Ihrer Hände ab.
- Sie können sich zwischen elastischen, halbelastischen und unelastischen Boxbandagen entscheiden. Varianten ohne Elasthan-Anteil sind langlebiger und lassen sich meist bei höheren Temperaturen waschen.
Boxen ist nicht nur ein Sport, der von Profis ausgeübt wird. Auch jede Menge Amateure und Anfänger begeistern sich für den Kampfsport. Dabei geht es längst nicht nur um Schläge und aktives Sparring mit dem Gegner, sondern vor allem um ein effektives Ganzkörpertraining.
Damit Sie dem Sport möglichst lange unverletzt nachgehen können, sollte der Wert der Ausrüstung nicht unterschätzt werden. Dies gilt sowohl für Boxhandschuhe als auch für einen Tiefschutz, einen Kopfschutz und die passenden Boxbandagen.
Aber welche Eigenschaften zeichnen die besten Boxbandagen überhaupt aus? Wir haben uns für Sie auf die Suche gemacht. Nutzen Sie daher unseren aktuellen Boxbandagen-Vergleich 2025, um sich die passenden Bandagen für das Training direkt nach Hause liefern zu lassen.
Haben Sie noch Fragen zur Länge der Boxbandagen oder sind Sie noch unsicher, welche Vor- und Nachteile unelastische bzw. elastische Boxbandagen haben, so werfen Sie einen Blick in unsere folgende Kaufberatung hier auf BILD.de.
Wir haben uns die Boxbandagen von Venum genauer angesehen. Sie bekommen zwei Bandagen in einer Packung.
1. Was sind Boxbandagen?
Wer einen Kampfsport, wie Boxen, Kickboxen oder auch Muay Thai ausübt, sollte sich früher oder später mit dem Anlegen passender Bandagen beschäftigen.
Bandagen zum Boxen werden grundsätzlich auf zwei unterschiedliche Arten eingesetzt:
Mit Boxbandagen schützen Sie Ihre Hände und Handgelenke vor Verletzungen.
- direkter Schlagschutz: Sofern Sie an der Boxbirne trainieren oder aber Schläge mit Pratzen üben, können Sie auf einen zusätzlichen Schutz verzichten und lediglich die Fingerknöchel sowie die Handgelenke schützen. Abschürfungen lassen sich auf diese Art und Weise effektiv verhindern. Die Wucht das Aufpralls selbst wird jedoch nur minimal vermindert.
- Boxbandagen unter Handschuhen: Für ein längeres Training am Sandsack sind neben Boxbandagen auch Boxhandschuhe eine sinnvolle Ergänzung. Spätestens beim Training mit einem Sparringspartner im Ring müssen Sie über den Bandagen Handschuhe tragen. Die Bandagen selbst dienen in diesem Fall dem Schutz der Knochen, die bei zu hoher Schlagkraft immer weiter auseinandergehen. Die Größe der Handschuhe muss entsprechend angepasst sein, um die Hand inklusive der Bandage sicher umfassen zu können.
Ganz gleich, wie Sie die Boxbandagen primär verwenden, geht es stets um einen direkten Schutz vor Verletzungen. Zusätzlich nehmen Boxbandagen Schweiß auf und sorgen so dafür, dass die Hände selbst trocken bleiben. Da sich Boxbandagen in der Waschmaschine waschen lassen, die Handschuhe hingegen nicht, erhöhen Sie so auch gleichzeitig die Haltbarkeit Ihrer Handschuhe.
Achtung: Der Schutz kann nur dann gewährleistet werden, wenn Sie die Boxbandagen richtig binden.
2. Welche verschiedenen Arten von Boxbandagen gibt es?
Bevor Sie Boxbandagen aus einem Test im Internet auswählen, lohnt es sich, wenn Sie sich etwas näher mit den unterschiedlichen Modell-Typen befassen.
Nicht jeder ist mit der gleichen Art von Boxbadangen zufrieden.
Grundsätzlich wird zwischen elastischen, unelastischen und halbelastischen Boxbandagen unterschieden. Die Merkmale der einzelnen Modelle finden Sie in der folgenden Tabelle hier auf BILD.de:
| Kategorie | Eigenschaften |
|---|---|
| unelastische Boxbandagen |
|
| elastische Boxbandagen |
|
| halbelastische Boxbandagen |
|
Alle drei Varianten können als Bandagen zum Boxen in Tests im Internet durchaus überzeugen. Bei der Auswahl sollten Sie daher vor allem Ihre persönlichen Vorlieben berücksichtigen.
Sofern die Boxbandagen für Anfänger geeignet sein sollen, bieten sich halbelastische und elastische Varianten aufgrund der leichteren Bindung eher an.
Trainieren Sie hingegen regelmäßig im Boxclub, so sollten Sie über die Anschaffung von unelastischen Boxbandagen nachdenken.
Tipp: Es kann sich durchaus lohnen, je nach Trainingsart zwischen Bandagen mit unterschiedlicher Elastizität zu wechseln. So können Sie am Punchingball oder dem Sandsack beispielsweise mit festen Bandagen trainieren, für das Sparring hingegen auf elastische Boxbandagen zurückgreifen.
3. Boxbandagen mit Daumenschlaufen: Lohnt sich die Anschaffung?
Eine Daumenschlaufe erleichtert das Anlegen.
Damit das Anlegen von Boxbandagen Sinn ergibt, müssen Sie diese sorgfältig wickeln. Etwas leichter ist dies, wenn Sie sich für Boxbandagen mit einer Daumenschlaufe entscheiden.
Die Schlaufe legen Sie direkt um den Daumen, um von dort aus mit dem Wickeln beginnen zu können. Zwar können Sie auch auf die zusätzliche Befestigung verzichten, dies erfordert jedoch eine straffe Bindung des Anfangsbereichs.
Die Daumenschlaufe sorgt also dafür, dass die Bandage weniger leicht verrutschen kann. Da wir Ihnen auf BILD.de jedoch auch die möglichen Nachteile nicht vorenthalten möchten, finden Sie hier eine kurze Gegenüberstellung der wichtigsten Aspekte im Hinblick auf die Anschaffung eines Modells mit Daumenschlaufe:
- Vorteile
- bietet einen sehr guten Halt
- das Wickeln der Boxbandagen gelingt schneller und ist einfacher
- die Auswahl an Produkten ist sehr groß
- Nachteile
- die Kosten fallen etwas höher aus
Neben einer Daumenschlaufe verfügen die meisten Varianten inzwischen über einen Klettverschluss, um die Bandagen zum Ende hin nicht einstecken zu müssen, sondern festkletten zu können.
Auf der Vorderseite der Boxbandagen von Venum ist das Venum-Logo aufgedruckt. Die Bandagen sind aus elastischer Baumwolle und deshalb besonders komfortabel und strapazierfähig.
4. Welche Länge sollten Boxbandagen haben?
Die Größe der Boxbandagen hängt von zwei Faktoren ab:
Boxbandagen für Kinder:
Für Kinder bieten sich aufgrund der kleineren Hände sowie der dünneren Handgelenke Boxbandagen mit einer Größe von nicht mehr als 2,5 m an.
- Hand- und Handgelenksgröße: Um die Bandagen vollständig um die Hände wickeln zu können, sollten Sie sich an Ihrer Handgröße orientieren. Extra lange Boxbandagen sind nur selten nötig. Meist ist eine Länge im Bereich zwischen 3 und 4 m passend.
- Wickeltechnik: Je nachdem, wie Sie die Boxbandagen anlegen, unterscheidet sich auch die ideale Länge. Extra lange Boxbandagen mit etwa 5 m Länge werden beispielsweise dann nötig, wenn Sie jeden einzelnen Finger umwickeln möchten. Verwenden Sie hingegen eine klassische Wickeltechnik beim Boxen, so ist es ausreichend, wenn die Boxbandagen mit Testsieger-Qualität 3 oder 4 m misst.
Hier finden Sie die Größeneinteilung noch einmal kompakt zusammengefasst:
| Hand- und Handgelenksgröße | Länge bei klassischer Wickeltechnik | Länge bei der Finger-Wickeltechnik |
|---|---|---|
| klein | etwa 2,5 m | 3,0 bis 3,5 m |
| mittel | 3,0 bis 3,5 m | 4,0 bis 4,5 m |
| groß | 3,5 bis 4,0 m | 4,5 bis 5,0 m |
5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Boxbandagen-Tests bzw. Vergleichen suchen
Die Boxbandagen von Venum besitzen einen Klettverschluss. Mit diesem sind die Bandagen verschliessbar und ebenfalls können sie individuell auf die Größe Ihrer Hände eingestellt werden.
5.1. Was muss ich beim Anlegen von Boxbandagen beachten?
Das korrekte Wickeln der Boxbandagen erfordert etwas Übung. Folgen Sie unserer Anleitung, um Ihre Boxbandagen (mit Daumenschlaufe) zu binden, sollte jedoch nichts schiefgehen:
Nehmen Sie sich anfangs etwas mehr Zeit, um die Boxbandagen korrekt anzulegen.
- Halten Sie die linke Hand vor sich, sodass der Daumen nach oben zeigt.
- Legen Sie die Daumenschlaufe nun um den Daumen und ziehen Sie diese auf der Vorderseite straff.
- Wickeln Sie die Bandage nun zwei Mal um das Handgelenk.
- Drehen Sie die Hand dabei und schlingen Sie die Bandage nun einmal um den kleinen Finger und führen diese über den Handrücken zurück.
- Nun wiederholen Sie den Vorgang bei allen weiteren Fingern.
- Beim Daumen beginnen Sie zunächst von außen, wickeln jedoch von der Innenseite um den Daumen.
- Das Ende der Bandage ziehen Sie dementsprechend zur anderen Seite, wickeln einmal ums Handgelenk und von der anderen Seite um den Daumen.
- Wickeln Sie den Rest der Bandage um das Handgelenk und verschließen Sie diese mit dem Klettverschluss.
» Mehr InformationenBoxbandagen oder Innenhandschuh: Als Alternative zu Boxbandagen, die gewickelt werden müssen, setzen einige Sportler auf Innenhandschuhe, die leicht an- und auszuziehen sind. Der Schutz der Gelenke fällt hier jedoch wesentlich schlechter aus. Trotz der eher komplizierten Handhabung sind Boxbandagen daher unverzichtbar, wenn Sie ernsthaft trainieren möchten.
5.2. Wie oft sollte ich Boxbandagen waschen?
Halten Sie Ihre Bandagen sauber.
Der Einsatzzweck der Boxbandagen macht es nötig, dass diese regelmäßig gewaschen werden. Am besten stecken Sie die Bandagen in einen Wäschesack.
Die Reinigung bei 40 Grad (teils auch bei 60 Grad) in der Waschmaschine ist meist kein Problem. Beachten Sie dennoch die Pflegehinweise der jeweiligen Hersteller.
Im Idealfall waschen Sie die Bandagen nach jeder Trainingseinheit. Zum Trocknen hängen Sie diese über eine Wäscheleine oder einen Wäscheständer. Das Trocknen im Trockner ist hingegen nicht empfehlenswert.
» Mehr Informationen5.3. Boxbandagen im Test: Existiert bereits ein Boxbandagen-Test der Stiftung Warentest?
Leider zählen Boxbandagen nicht zu den Artikeln, die bereits einem Test unterzogen wurden. Auch auf der Website von Öko-Test werden Sie bislang nicht fündig.
» Mehr Informationen5.4. Wo kann ich Boxbandagen kaufen?
Sie können Boxbandagen günstig im Internet bestellen. Vor Ort gibt es nur wenige Fachgeschäfte, die sich auf den Bereich des Kampfsports konzentriert haben.
» Mehr InformationenZu den bekanntesten Marken für Boxbandagen zählen Adidas, Everlast, Paffen Sport, Benlee, Fox Fight, Venum, LNX und Bay.
5.5. In welchen Farben werden Boxbandagen angeboten?
Sie können sowohl eher schlichte schwarze Boxbandagen auswählen als auch zu grellen Boxbandagen in Pink greifen. Ob die Boxbandagen grün, blau oder rot gefärbt sind, spielt im Hinblick auf die Qualität jedoch keine Rolle.
» Mehr Informationen5.6. Können Boxbandagen für das Krafttraining genutzt werden?
Ebenso wie Handgelenksbandagen können auch Boxbandagen für das Krafttraining eingesetzt werden. Im Fokus sollte jedoch die Handgelenksstabilität stehen, sodass das Training mit Hanteln auch ohne Unterstützung im Handgelenk möglich sein sollte.
» Mehr InformationenVideo-Tutorials und Bewertungen für das Thema Boxbandagen
In dem YouTube-Video “BANDAGEN wickeln wie ein PROFI | Meine Lieblingsmethode” gibt Maurice Weber sein professionelles Wissen über das korrekte Wickeln von Boxbandagen weiter. Mit klaren Anweisungen und hilfreichen Tipps zeigt er die von ihm bevorzugte Methode, um die Handgelenke richtig zu schützen und Unterstützung für das Boxtraining zu bieten. Egal ob Anfänger oder erfahrener Sportler, dieses Video bietet eine einfache und effektive Methode, um Bandagen wie ein Profi zu wickeln.
